Zuurstoot op je tanden
Zuurstoot is een soort aanval op je tanden. Kleine vieze beestjes tasten je tanden aan elke keer als jij iets eet of drinkt waar suiker in zit. Deze beestjes kunnen zich binnen no time vermenigvuldigen! Dan zijn het opeens veel meer beestjes.
Je zit dus lekker op school je reep chocola op te eten of je pakje op te drinken en voor je het weet zitten er allemaal beestjes je tanden aan te vallen. Bah!!!!! En je gaat er ook nog eens vreselijk van uit je mond stinken, vooral als je wat ouder wordt.
Hoe kan je je tanden helpen
Meer water of thee (zonder suiker natuurlijk) drinken helpt. Dit zijn drankjes zonder veel suikers en zorgen dus ook niet voor veel beestjes. Ook moet je niet vaker eten of drinken dan 7 keer per dag. Drie maaltijden, en maximaal 4 tussendoortjes.
Volg deze regels en dan hoef je nog maar één ding te doen: goed poetsen! En hoe dat moet? Dat lees je hier.
